रूसी (Dandruff) होने पर बाल क्यों झड़ते हैं? जानिए स्कैल्प की असली समस्या, आम गलतियाँ और सही देखभाल

रूसी (Dandruff) होने पर बाल क्यों झड़ते हैं? जानिए कारण और सही देखभाल

रूसी की समस्या बहुत आम है, लेकिन जब इसके साथ बाल झड़ने लगते हैं, तो चिंता और बढ़ जाती है। कई लोग सोचते हैं कि रूसी सिर्फ खुजली तक सीमित होती है, लेकिन असल में यह बालों की जड़ों को भी कमजोर कर सकती है। इस लेख में हम समझेंगे कि रूसी होने पर बाल क्यों झड़ने लगते हैं और इस स्थिति में बालों की सही देखभाल कैसे की जाए।

रूसी बालों की जड़ों को कैसे कमजोर करती है?

रूसी होने पर स्कैल्प में सूखापन और जलन बढ़ जाती है, जिससे बालों की जड़ों तक सही पोषण नहीं पहुंच पाता। जब स्कैल्प हेल्दी नहीं रहता, तो बालों की पकड़ ढीली हो जाती है और वे आसानी से झड़ने लगते हैं। लगातार खुजली करने से भी बालों की जड़ें और ज्यादा कमजोर हो सकती हैं।

गलत शैम्पू रूसी और हेयर फॉल कैसे बढ़ाता है?

बहुत तेज केमिकल वाला या बार-बार बदला गया शैम्पू स्कैल्प की प्राकृतिक नमी को खत्म कर देता है। इससे रूसी बढ़ सकती है और बालों का झड़ना भी तेज हो जाता है। कई लोग रूसी खत्म करने के चक्कर में रोज़ बाल धोने लगते हैं, जो स्कैल्प को और ज्यादा ड्राई बना देता है।

रूसी होने पर तेल लगाना सही है या नहीं?

रूसी होने पर बहुत ज़्यादा तेल लगाना कई बार समस्या बढ़ा सकता है, खासकर अगर स्कैल्प पहले से ही चिपचिपी हो। हल्की मात्रा में सही तेल लगाना कुछ लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन ज़रूरत से ज्यादा तेल रूसी को दबाने की बजाय बढ़ा भी सकता है। इसलिए तेल लगाने का फैसला स्कैल्प की स्थिति देखकर करना चाहिए।

रूसी और हेयर फॉल से बचने के लिए क्या करें?

रूसी और उससे जुड़ा हेयर फॉल कम करने के लिए सबसे जरूरी है कि स्कैल्प को साफ और संतुलित रखा जाए। हल्का शैम्पू इस्तेमाल करना, बहुत गर्म पानी से बाल न धोना और खुजली से बचना मददगार हो सकता है। इसके साथ-साथ डाइट में पानी, प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है।

निष्कर्ष

रूसी और बालों का झड़ना अक्सर एक-दूसरे से जुड़े होते हैं, लेकिन सही देखभाल से दोनों को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। अगर समय रहते स्कैल्प की सेहत पर ध्यान दिया जाए, तो बालों को टूटने और झड़ने से बचाया जा सकता है। धैर्य और नियमित देखभाल ही इस समस्या का सबसे अच्छा समाधान है।