बाल धोने के बाद ज्यादा झड़ते क्यों हैं? जानिए असली वजह, आम गलतियाँ और सही हेयर केयर तरीका

बाल धोने के बाद ज्यादा झड़ते क्यों हैं? जानिए असली वजह और सही तरीका

बहुत से लोग यह नोटिस करते हैं कि जब भी बाल धोते हैं, उसी दिन बालों का झड़ना अचानक बढ़ जाता है। नहाने के बाद हाथ में बाल देखकर डर लगने लगता है और लोग सोचने लगते हैं कि कहीं शैम्पू या तेल ही तो बाल खराब नहीं कर रहा। जबकि सच्चाई यह है कि बाल धोने के बाद झड़ना हमेशा किसी बड़ी समस्या का संकेत नहीं होता। इस लेख में हम समझेंगे कि बाल धोने के बाद बाल ज्यादा क्यों गिरते हैं और इसे कैसे कंट्रोल किया जा सकता है।

बाल धोते समय झड़ने वाले बाल कहां से आते हैं?

बालों का एक नेचुरल साइकल होता है, जिसमें कुछ बाल रोज़ झड़ते ही हैं। जब आप कई दिनों तक बाल नहीं धोते, तो झड़े हुए बाल सिर में ही फंसे रहते हैं। जैसे ही आप बाल धोते हैं, वही पहले से टूटे हुए बाल एक साथ बाहर आ जाते हैं। इस वजह से ऐसा लगता है कि बाल धोने से बाल ज्यादा झड़ रहे हैं, जबकि असल में वे पहले ही झड़ चुके होते हैं।

क्या गलत तरीके से बाल धोने से हेयर फॉल बढ़ता है?

अगर बालों को बहुत ज़ोर से रगड़कर धोया जाए या गीले बालों में कंघी की जाए, तो हेयर फॉल बढ़ सकता है। गर्म पानी से बाल धोना, बार-बार शैम्पू बदलना या बहुत ज्यादा केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना भी बालों को कमजोर बना देता है। गलत तरीका बालों की जड़ों पर दबाव डालता है, जिससे टूटना और झड़ना दोनों बढ़ जाते हैं।

तेल लगाने के बाद बाल धोना सही है या नहीं?

बहुत से लोग सोचते हैं कि तेल लगाने के बाद बाल धोना जरूरी है, लेकिन हर बार ऐसा करना सही नहीं होता। अगर तेल बहुत देर तक बालों में जमा रहे या बार-बार तेल लगाकर धोया जाए, तो स्कैल्प कमजोर हो सकती है। हल्का तेल लगाकर सही समय पर बाल धोना फायदेमंद होता है, लेकिन ज़रूरत से ज्यादा तेल भी हेयर फॉल बढ़ा सकता है।

बाल धोने के बाद झड़ने से कैसे बचें?

बाल धोने के बाद हेयर फॉल कम करने के लिए बालों को हल्के हाथ से सुखाना चाहिए और तौलिये से रगड़ने से बचना चाहिए। बालों को नैचुरली सूखने देना बेहतर होता है। इसके अलावा सप्ताह में 2–3 बार से ज्यादा बाल धोना भी सही नहीं माना जाता। बालों को मजबूत बनाने के लिए डाइट में प्रोटीन और आयरन का ध्यान रखना भी जरूरी होता है।

निष्कर्ष

बाल धोने के बाद बाल झड़ना हमेशा चिंता की बात नहीं होती। ज़्यादातर मामलों में यह नेचुरल प्रोसेस का हिस्सा होता है। लेकिन अगर बाल लगातार और बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि बालों की देखभाल का तरीका सही नहीं है। सही शैम्पू, सही तरीका और थोड़ी समझदारी से इस समस्या को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है।